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怎样选用市面上出售的饮用水

发表时间: 2014-06-25

一、如何(he)判定市面(mian)上(shang)的饮用(yong)水

  现在市(shi)面(mian)上出售(shou)的饮用水主要(yao)有4种,分(fen)别是(shi)纯(chun)净(jing)水(shui)、矿物质水(shui)、天然(ran)水(shui)和矿泉水(shui),但很多(duo)人分(fen)辨不清,对这些水(shui)也不了解。

   矿(kuang)泉(quan)水是来自地(di)底的(de)含有人(ren)体所需的(de)微量(liang)矿(kuang)物质的(de)水。这(zhei)种水经(jing)过(guo)一般(ban)的(de)过(guo)滤(lv)和消(xiao)毒就可直接瓶装饮用。但经(jing)过(guo)十几年(nian)的(de)开采,这(zhei)种矿(kuang)泉(quan)水日趋减少(shao)。而更(geng)多(duo)的(de)地(di)下(xia)水由于含有的(de)微量(liang)元素超标,或(huo)是达不到国家(jia)标准,无法(fa)直接取水瓶装。因此,现在(zai)商店里已鲜见真(zhen)正的(de)矿(kuang)泉(quan)水了。

  瓶装纯(chun)净水(shui)(shui)和(he)矿物质水(shui)(shui)的(de)水(shui)(shui)源基本一样:自(zi)来水(shui)(shui)。纯(chun)净水(shui)(shui)在合(he)格(ge)自(zi)来水(shui)(shui)的(de)基础上(shang),经过(guo)几(ji)道严格(ge)的(de)过(guo)滤程序,达到无任何(he)(he)杂质,当(dang)然几(ji)乎也就没有(you)任何(he)(he)人(ren)体所需的(de)微(wei)量元素了。

  矿物(wu)质(zhi)水(shui)更多(duo)的是在纯净(jing)水(shui)的基础(chu)上,加上铁(tie)、镁等人体(ti)所需的微(wei)量元素。

  天然(ran)水(shui)(shui)多取自无污染的(de)(de)(de)水(shui)(shui)井或(huo)(huo)是(shi)山(shan)泉(quan)、溪(xi)水(shui)(shui),未添加任何成分(fen),但是(shi)矿物(wu)质的(de)(de)(de)成分(fen)也因采水(shui)(shui)的(de)(de)(de)批次而(er)不同。如采的(de)(de)(de)溪(xi)水(shui)(shui)中含铁的(de)(de)(de)成分(fen)较少,雨后,或(huo)(huo)许采集的(de)(de)(de)天然(ran)水(shui)(shui)含铁的(de)(de)(de)成分(fen)就过(guo)高(gao)。

二、纯净水不宜经常(chang)饮用

 目前(qian),市(shi)场上(shang)卖的所谓矿泉水,大多(duo)是(shi)(shi)纯(chun)净水,只是(shi)(shi)买的人没有(you)认真看清“纯(chun)净水”的字样。

  由于纯净水(shui)没有任何人(ren)体所需的矿物(wu)(wu)质成份,长(zhang)期饮用会(hui)过(guo)多(duo)地溶解中(zhong)人(ren)体中(zhong)固有的钙(gai)等物(wu)(wu)质,并随(sui)着尿液的排(pai)放而(er)流失。久而(er)久之(zhi),如果平时(shi)不(bu)及时(shi)补钙(gai),就会(hui)出(chu)现(xian)缺钙(gai)等现(xian)象,老(lao)年人(ren)喝时(shi)更要注意(yi)这点。

  现在(zai)不少人家都买(mai)了饮水(shui)过滤机(ji)。但是,经过电解过滤的自来水(shui)也就成(cheng)了纯净(jing)水(shui)。

三、如何选用(yong)饮(yin)用(yong)水

1、根据不同情(qing)况选水

  泡茶或(huo)冲咖啡(fei)等,最(zui)好选纯净水(shui),因(yin)为无任何(he)杂质更能体(ti)现茶或(huo)咖啡(fei)的(de)原味(wei)。出(chu)汗较(jiao)多时,可选择矿(kuang)泉水(shui),如果(guo)买不到,可用矿(kuang)物质水(shui)代替。

2、老人不(bu)能常喝(he)纯(chun)净水

  纯净(jing)水(shui)(shui)的(de)饮用虽然较为普(pu)及,但日常生活中也不能(neng)完全(quan)取(qu)代(dai)自(zi)来(lai)(lai)(lai)水(shui)(shui)。特别是对于患有(you)骨质疏松症的(de)老人来(lai)(lai)(lai)说,纯净(jing)水(shui)(shui)中缺乏的(de)这部(bu)(bu)分元(yuan)素,正是身(shen)体(ti)需要补充的(de)。尤其是钙(gai),人们(men)对它的(de)摄入,有(you)相当(dang)一部(bu)(bu)分出自(zi)自(zi)来(lai)(lai)(lai)水(shui)(shui),如(ru)长期饮用纯净(jing)水(shui)(shui),身(shen)体(ti)就(jiu)注定要“错(cuo)过(guo)”这部(bu)(bu)分营养(yang)。可能(neng)会导(dao)致身(shen)体(ti)营养(yang)失调;大量(liang)饮用(yong),还会带走人体(ti)内(nei)有用(yong)的微(wei)量(liang)元素(su),从而降(jiang)低人体(ti)的免疫力(li)。

  自(zi)来(lai)水虽(sui)没(mei)有纯净(jing)(jing)(jing)(jing)水干净(jing)(jing)(jing)(jing),但只要烧(shao)开了,水中原有的有害物质(zhi)就会被消(xiao)灭,一(yi)般(ban)情况(kuang)下,人(ren)们不(bu)必(bi)(bi)过分担心。对于老年人(ren)来(lai)说,生活中也(ye)可以(yi)(yi)将(jiang)纯净(jing)(jing)(jing)(jing)水和(he)自(zi)来(lai)水交替饮(yin)用。由于茶(cha)中本来(lai)就含有一(yi)些(xie)对身体(ti)有益的微量元素(su),所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)用纯净(jing)(jing)(jing)(jing)水泡茶(cha),不(bu)但能补充(chong)必(bi)(bi)需的微量元素(su),而(er)且口感好(hao),还不(bu)会结(jie)茶(cha)碱。但在煮菜、淘米(mi)、煮饭和(he)烧(shao)汤时,一(yi)般(ban)的自(zi)来(lai)水就行。

3.别(bie)喝“太便宜”的纯净水

  太便宜的水不要喝。生产1吨纯净水大约需4吨自来水,加(jia)上其(qi)他成本,每桶水5~7元的价格比较(jiao)适中。市面上(shang)3元左右(you)一桶的纯净水(shui),质(zhi)量难以保证。

  消费者除了(le)看清产品(pin)的QS标(biao)识、生(sheng)产日期和厂家(jia)之外,还要(yao)注意观察水(shui)的色泽、沉(chen)淀(dian)物、气味等,如发现(xian)絮状(zhuang)物或水(shui)质浑浊(zhuo)、有(you)异味,千万(wan)不要(yao)饮用。

4、长期喝纯净水对(dui)健康不利

  由(you)于(yu)农药(yao)、杀(sha)虫剂的(de)(de)广泛应用以及工业废水和生活垃圾(ji)对(dui)水源的(de)(de)污(wu)染,有些地区的(de)(de)饮水已(yi)很不尽人意(yi),于(yu)是在一些城(cheng)市(shi)的(de)(de)家庭中出现(xian)了购买纯净(jing)水饮用的(de)(de)现(xian)象(xiang)。

    且不说(shuo)市场上出售(shou)的蒸馏水(shui)(shui)(shui)、纯净水(shui)(shui)(shui)是否合格,单就(jiu)长期(qi)饮用蒸馏水(shui)(shui)(shui)、纯净水(shui)(shui)(shui)来说(shuo),对身(shen)体(ti)健康是有潜在危害的。

  1、常饮蒸馏(liu)水者放(fang)弃了从水里获得人体所需的微量元素(su)的5%的(de)来源(yuan),也放弃了水中(zhong)的(de)身体健康(kang)的(de)保(bao)护元素钙、镁离(li)子(zi)。

  2、纯(chun)净水的溶(rong)解(jie)度(du)最大,它作为(wei)人(ren)体(ti)废弃(qi)物的载体(ti),也必然多溶(rong)解(jie)走(zou)体(ti)内的一些有用元素排出(chu)体(ti)外。

  蒸(zheng)(zheng)馏(liu)(liu)水(shui)(shui)(shui)和纯(chun)净(jing)(jing)水(shui)(shui)(shui)制作是需要把源(yuan)水(shui)(shui)(shui)煮开令其蒸(zheng)(zheng)发(fa)冷凝(ning)(ning)回(hui)收,或反渗透法生(sheng)产,在这(zhei)(zhei)一过程中(zhong),用于制作蒸(zheng)(zheng)馏(liu)(liu)水(shui)(shui)(shui)的(de)源(yuan)水(shui)(shui)(shui)中(zhong)的(de)其它遇热蒸(zheng)(zheng)发(fa)物(wu)质也(ye)会(hui)随(sui)着蒸(zheng)(zheng)馏(liu)(liu)水(shui)(shui)(shui)的(de)生(sheng)成而(er)冷凝(ning)(ning)到蒸(zheng)(zheng)馏(liu)(liu)水(shui)(shui)(shui)中(zhong),如对健(jian)康(kang)有(you)害(hai)的(de)酚类、苯化合物(wu)甚至可(ke)蒸(zheng)(zheng)发(fa)的(de)汞等。而(er)反渗透法得(de)(de)(de)到的(de)也(ye)不会(hui)是理(li)论上的(de)纯(chun)净(jing)(jing)水(shui)(shui)(shui)。要想得(de)(de)(de)到纯(chun)净(jing)(jing)水(shui)(shui)(shui)或超纯(chun)水(shui)(shui)(shui),必须经过二次(ci)、三次(ci)的(de)蒸(zheng)(zheng)馏(liu)(liu),还得(de)(de)(de)增加其它纯(chun)净(jing)(jing)手段。市场供饮(yin)用的(de)蒸(zheng)(zheng)馏(liu)(liu)水(shui)(shui)(shui)不大可(ke)能这(zhei)(zhei)么做(zuo),也(ye)没必要这(zhei)(zhei)么做(zuo)。已有(you)报道,我国(guo)某市的(de)一些(xie)孩子由于较长期的(de)饮(yin)用纯(chun)净(jing)(jing)水(shui)(shui)(shui)而(er)得(de)(de)(de)病。

四、饮水的方法

    1、少(shao)量多次(ci),一般每(mei)次(ci)饮水300-500毫升,不(bu)要等口(kou)渴时一(yi)次性(xing)大量(liang)饮(yin)水。以免造成体内体液浓度的突然变化。

    2、要选择温度适宜的水(shui),尤其是夏季(ji)不可(ke)饮(yin)用与(yu)体温相(xiang)差过分悬殊(shu)的水(shui),如冰冻饮(yin)料,虽然入口(kou)痛快,但可(ke)以刺(ci)激胃(wei)肠(chang)神经引(yin)起腹痛,消(xiao)化不良甚(shen)至(zhi)腹泻。

    3、为了提高(gao)居民家庭饮水(shui)(shui)质量,亦可使用合格的家用净水(shui)(shui)器,瓶(ping)装矿泉(quan)水(shui)(shui)、纯(chun)净水(shui)(shui)饮用方便,但应注意水(shui)(shui)的质量及水(shui)(shui)瓶(ping)、饮水(shui)(shui)机的污染。

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